Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen in Deutschland. Obwohl mehr Frauen als Männer davon betroffen sind, neigen Männer mit Depressionen eher dazu, sich das Leben zu nehmen. Deshalb ist es sehr wichtig, die Erkrankung rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Die Symptome können vielfältig sein: Manche Menschen funktionieren im Alltag so gut, dass niemand auf die Idee kommen würde, dass sie an Depressionen leiden. Andere ziehen sich vollkommen von der Außenwelt zurück, sind niedergeschlagen und schwermütig. Häufig treten auch körperliche Symptome auf: Die Betroffenen leiden zum Beispiel unter Schlafstörungen, Kopf- oder Rückenschmerzen, Schwäche und Appetitlosigkeit.
Der Arzt verschreibt in den meisten Fällen Antidepressiva, die in der Regel aber nicht sofort wirken und zu Nebenwirkungen führen können. Bitte setzen Sie in diesem Fall die Medikamente nicht eigenmächtig ab, sondern besprechen Sie das weitere Vorgehen mit Ihrem Arzt. Eine Dosisänderung oder ein Wechsel des Präparates kann oft schon Abhilfe schaffen. Alternativ kommen bei leichteren Formen von Depressionen Johanniskrautpräparate in Frage, denn sie zeichnen sich durch ihre gute Verträglichkeit aus. Allerdings müssen Sie beachten, dass diese Präparate zu einer erhöhten Lichtempfindlichkeit führen können. Sollten Sie noch andere Medikamente nehmen, kann es unter Umständen auch zu Wechselwirkungen kommen.
Eine begleitende Psychotherapie ist bei Depressionen sehr zu empfehlen, denn meistens herrscht bei depressiven Menschen ein negatives Selbstbild vor. Sie sind pessimistisch und schätzen sich selbst als unzulänglich ein. Bestehende Denkmuster können in einer professionellen Therapie bewusst gemacht und verändert werden. Wichtig für den Erfolg dieser Therapie ist aber auch, dass Sie sich gut aufgehoben fühlen und Vertrauen zu dem Therapeuten fassen können. Sollte das nach den ersten Probesitzungen nicht der Fall sein, ist es sinnvoll, einen anderen Therapeuten aufzusuchen.